辛いはやまない仕方ない

病気についてとか検索し出したら体調が悪いサインなんだけれども、今日は半日ずっと病気について調べていた。

さらに言えば双極以外の病気的なことについても調べていた。そろそろ末期では。

友人とも話をしていないし、なんで自分はダメなのだろうかと一日中しんどかった。

今日気づいたこと

大局的には入院した4年前から鬱。微妙に上がることもあれど基本的に下の方。

だから1人ではベッドから起き上がれないし本も読めないし、何もできない。

成長してるかといえばしてない。